Mentale kracht is net zo belangrijk voor een atleet als fysieke kracht. Dat heeft Asics nu wetenschappelijk aangetoond met het Blackout Track…

Een aantal weken terug ben ik met mijn twee zoons wezen kamperen in de bossen van Lochem. Daar is weer eens duidelijk geworden dat het belangrijk is…

In mijn vorige artikel beschreef ik wat een kettlebell is, het ontstaan en waarom het trainen met de kettlebell zinvol is als aanvulling op…

We zijn tegenwoordig allemaal druk en hebben weinig tijd. Wanneer we dan wel even de tijd hebben, dan willen we buitensporten; de natuur in om te…